Prevenir o aparecimento de celulite e estrias, fortalecer os cabelos e unhas, aumentar a elasticidade da pele e prevenir o surgimento de flacidez são alguns dos principais benefícios do colágeno. Mas afinal, o que é colágeno?
Ele é uma proteína produzida pelo corpo, que dá firmeza e elasticidade à pele e é muito importante para manter as células unidas permitindo a integridade de alguns tecidos, músculos, ligamentos, tendões e articulações.
Atentar para uma boa alimentação, rica em alimentos com alto teor de proteínas como carnes vermelhas, peixes, ovos, feijões e sementes além dos alimentos ricos antioxidantes como as frutas e verduras são fundamentais para que o organismo possa produzir colágeno. Caso a alimentação não seja suficiente, em alguns casos específicos pode-se tomar alguns suplementos de acordo com cada necessidade.
Por isso, é importante consultar o seu Dermatologista para saber a o que é necessário para manter sua pele linda e saudável!